羊肉、咖喱粉、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、奶油洋蔥、姜、大蒜、糖、料酒、八角、花椒、香葉。
1、羊肉泡洗凈血水,冷水下鍋焯水;姜、蒜、洋蔥用攪拌機打碎成糊狀;西紅柿、芹菜、胡蘿卜切丁。
鍋內倒入油,加入大料、花椒粒、香葉小火炒變色撈出,下焯水后的羊肉炒。
2、羊肉炒微微變色后加入少量糖和料酒,翻炒,之后打碎的洋蔥、蒜、姜糊,炒均勻,加入咖喱粉,炒均勻,次放入西紅柿罐頭、新鮮西紅柿、胡蘿卜、芹菜翻炒。
3、加入適量奶油,開小火燉煮,鍋內肉和各種蔬菜會有很多水份,不需要加水,如果發現水份太少建議加西紅柿或者紅酒,燉至一半時可以加入土豆同煮,上桌前上面撒些香蔥或歐芹裝飾提味即可。
1、燉煮時一定要小火,以便減少水分流失,一定不能糊底。
2、燉煮時間視肉種類及質量不同可能有差別,為了省事也可以在炒過之后,裝入電壓力飯煲中煮。