肩周炎可以運動(dòng)嗎 9種肩周炎的鍛煉方法改善肩部不適感
肩周炎又稱(chēng)漏肩風(fēng)截巢、五十肩,是一種肩關(guān)節周?chē)浗M織屋休,與關(guān)節囊發(fā)生慢性退行性病理變化的疾病,癥狀多為肩部疼痛、肩關(guān)節活動(dòng)受限、怕冷保盒、肩關(guān)節周?chē)捎|到明顯的壓痛點(diǎn)、肌肉痙攣與萎縮等。除了日常的醫療手段和藥物治療外,還可以進(jìn)行運動(dòng)鍛煉療法幫助我們緩解疼痛不適感。那么稠入,肩周炎怎么運動(dòng)緩解不適感呢?比如說(shuō)可以進(jìn)行提重物旋轉療法、對墻畫(huà)圈療法、手指爬墻奔突、彎腰轉肩等等。下面刮阴,一起來(lái)看看吧!