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常用的養生保健中藥有哪些？日常保健中藥材功效與作用
中醫藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養生的方法。下面，就給大家盤點一下常用的養生保健中藥有哪些！
藥食/中藥食材 中醫 ★★★★
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常見的藥食食材有哪些？中藥食材屬性功效一覽表
中醫講究藥食同源，但因為搭配食用的因素，它的活性成分復雜，寒熱屬性皆有不同。所以中醫師開藥時，都會同時提醒需注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無法充分發揮，甚至還可能對身體有害。那么，你知道一些常見的藥食食材有哪些屬性功效嗎？下面，一起來看看吧！
藥食/中藥食材 中藥 ★★★
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補血中藥方子 補血吃什么中成藥好？
很多女性都有或輕或重的貧血癥狀，于是很注重補血，吃各種補血的營養品，但補血效果卻不佳。那么補氣補血吃什么中藥好？常見的補血補氣中藥方有補血中藥方劑、補血糖漿、補血藥丸、補血顆粒、補血口服液等等。
補血 中醫 ★★★
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中老年滋補養生吃什么？天然進補食物與藥材 適合中老年人的滋補品大全
步入中老年，人的身體形態和機能出現了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達到延緩衰老、保健養生的目的。中老年進補吃什么好呢？老年人進補可以多吃一些進補食材，如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當的吃一些保健品，如葡萄籽、鈣片等。中老年進補需要注意哪些？不同的季節、不同的年齡、不同的體質進補方法也都不同。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補品知識專題。
中老年 滋補養生 ★★★★
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哪些食材有補血功效 天然補血食材匯總
現在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠、補血顆粒、補血口服液等保健品。其實，不少天然食材不但含有鐵質、β胡蘿卜素和其他養分，而且還有補血功效。那么，哪些食材有補血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。
食材 補血 ★★★
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中藥養生食譜大全 中醫養生保健吃什么藥膳？
不少人可能對中藥有些許研究，但多用于治病救人。那么大家是否知道中藥可以當菜吃呢?這樣既不需用捏著鼻子喝苦藥，又可以起到更好的養生作用，是一種非常好的飲食方法。在本期專題中，小編將為大家推薦中藥養生菜譜大全，包含各類中藥養生粥、中藥養生湯、中藥養生零食以及養生家常菜。
中醫 中藥 ★★★
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中國宮廷十大補品 古代皇帝妃子們的補品有哪些
古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，并找尋各種“靈丹妙藥”來健補身體。有些并沒有益處，還危害身體，有的則確有良效，并流傳至今。接下來小編將為大家盤點中國宮廷十大補品，分別是五色藥石、寒食散、大藥、石蛙、海參、魚翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。
保健品 藥食/中藥食材 ★★★
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藥膳是什么意思 藥膳有哪些種類
藥膳是利用中藥和食材來進行養生的一種方式，在中國具有悠久的歷史。對于我們現代人來說，藥膳是一種不可多得的養生佳法。但進補保健也得有方。那么，藥膳有哪些種類？不同功效藥膳有哪些？下面，為您推薦養生藥膳的做法配方及功效，希望對你有幫助！
藥膳/煲湯 飲食健康 ★★★
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中藥材補血藥丸有哪些？補血吃什么中成藥片
貧血在女性中是比較常見的，氣血不足就是貧血的一個顯著的癥狀，對身體健康危害大。在補血時候優先補鐵，因為鐵是生血的物質，平時如果感到臉色蒼白、頭暈眼花，乏力易倦等基本上都是因為缺鐵導致的貧血癥狀，因此補血關鍵在于補鐵，可以選擇食補或者藥補，那么中藥材補血藥丸有哪些？補血吃什么藥片呢？下面，就介紹下當歸養血丸、生血丸、歸脾丸、復方胎盤片這四種中成藥的功效及用法。
補血 中藥
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補血湯：補血中藥方劑有哪些？什么中藥配方補血好
中醫認為，氣血乃人之根本。氣血盈虧對人的健康，甚至容貌至關重要，氣血充沛，經脈暢通，五臟六腑才能得到充分滋養，那么下面來看看益氣補血的常見中醫方劑有哪些，如四物湯、歸脾湯、陽和湯、膠艾湯等。
補血 中藥
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十類適合上班族的中藥食材推薦 打工人必備的10種養生食材
在現代生活中，上班族常常面臨各種壓力和挑戰，如長時間的工作、不規律的作息、缺乏運動等，這些因素都會對身體健康產生負面影響。在這樣的背景下，中藥材因其天然、溫和的特性，逐漸受到了上班族的青睞。本文將詳細介紹適合上班族使用的幾種中藥材，包括枸杞、黃芪、西洋參、三七、當歸、何首烏、山藥、金銀花、茯苓和黃精。
中藥材選購 藥食/中藥食材
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十類冬季養生必吃的中藥材推薦 適合冬季進補的10種中藥材
冬季來臨，寒氣逼人，人體的抵抗力也相對較弱。此時，我們需要特別的呵護以保持身體的健康。中藥材，作為中華民族的傳統瑰寶，為冬季養生提供了天然的寶藏。它們有的可以驅寒保暖，有的可以潤肺止咳，有的可以養心安神。下面，就跟MAIGOO小編一起探索冬季養生必吃的中藥材，感受它們帶給我們的溫暖與健康。
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