魔芋粉是用魔芋加工而成的一種食品，味道好，營養價值豐富，具有多種功效作用。魔芋粉含有16種氨基酸、10種礦物質、膳食纖維、多種維生素、魔芋多糖等營養元素，適量服用可起到清腸排毒、降血壓血脂、輔助減肥、預防腸道疾病、清潔胃壁等功效作用。魔芋粉的吃法眾多，常見的有加溫水攪拌服用、調糊食用、放入湯中、加工成食品等。下面一起來了解一下魔芋粉的功效與作用吧。

魔芋粉以魔芋為原料，是一種低熱量的食物，一般單純由魔芋制成的魔芋粉，其單位熱量在23大卡每100克左右，如果添加其他原料加工成魔芋粉絲、魔芋面等食物，熱量可能會增加一些，不過總體也不算高。魔芋粉之所以熱量低，是因為它的主要成分魔芋多糖分子結構類似膳食纖維，基本不被人體吸收，不過如果長期吃魔芋粉、一次食用太多的魔芋粉的話，可能導致不瘦反胖。下面一起來了解一下魔芋粉的熱量是多少吧。

魔芋粉是一種減肥食品，適量服用可以幫助減肥，主要是魔芋粉熱量低、食用魔芋粉能增強飽腹感、減緩食物吸收、幫助降脂清腸胃，因此能輔助減肥，不過魔芋粉減肥不宜吃太多，也不宜長期食用。有人聽說吃魔芋粉減肥會反彈，其實魔芋粉減肥反彈主要是因為沒有科學減肥，不改變飲食習慣導致的，如果是合理飲食和運動相結合，將魔芋粉作為代餐的減肥食品來服用，那么還是不容易反彈的。下面一起來了解一下魔芋粉減肥的知識吧。

魔芋粉熱量低、飽腹感強，可作為減肥食品，不過吃魔芋粉要注意控制食用量，一般沖調飲用的話，每次大約3-5克魔芋粉就夠了，過量食用魔芋粉的話，可能會因為膳食纖維和葡甘聚糖攝入過量，引起腹脹、消化不良、腹痛的情況。吃多了魔芋粉，如果沒有腹脹的話，可以適量喝一些溫開水來促進新陳代謝，腹脹比較輕微，則用手輕揉腹部3-5分鐘，腹脹厲害、伴有腹痛的話，建議就近找醫生檢查。下面一起來了解一下魔芋粉一次吃多少吧。

代餐粉營養豐富，加上熱量低，飽腹感強，一直以來深受愛美女性的青睞。其中五谷雜糧代餐粉成分天然，營養高，吃起來也很放心。但你知道五谷雜糧代餐粉有哪些嗎？其中常見的包括有紅豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆漿粉、葛根粉……下面，MAIGOO小編為大家推薦十款好吃又營養的即食代餐粉，美味不挨餓，喝出好身材。

魔芋粉是一種魔芋制成的粉末，是熱量比較低的食材，有些人是直接吃魔芋粉來減肥的，但是很多人都不太了解魔芋粉，那么魔芋粉怎么沖調？魔芋粉的功效與作用有哪些？我們一起來看看。