【馬來西亞旅游】沙巴自由行攻略 沙巴旅游攻略詳細版

【馬來西亞旅游】沙巴自由行攻略 沙巴旅游攻略詳細版

目的地簡介

沙巴位于世界第三大島——婆羅洲的北部，擁有長達1500公里的湛藍海岸線和一望無際的沙灘。三面環海的沙巴，除了是享受蜜月和度假的勝地，更是大自然愛好者的天堂。你可以穿越世界上最古老的熱帶雨林，勘探巖洞，乘筏渡河，一窺“長鼻猴”的起居；你可以攀登東南亞第一高峰京那巴魯山，在高海拔和寒冷中挑戰自我；你還可以潛入清澈明凈的海底，近距離觀察珊瑚礁和五彩斑斕的海洋生物。

不過，沙巴的山民仍保持著傳統的生活狀態，對外來的旅游者既不排斥，又保持著一定的距離。沙巴還留有濃郁的法國和歐洲殖民文化色彩，黑衣苗族的獨特風情也保存完好，加上怡人的高山氣候，讓世界游客趨之若鶩。

建議時間：5天

很多游客去沙巴，主要是浮潛和逛街，大約逗留四天就夠了。不過要想把周邊的原始森林、神山、大小島嶼都玩一下，大約需要一個禮拜的時間。

特色亮點

登頂神山

京那巴魯山海拔4093米，是東南亞第一高峰，被當地人奉為神山。從探險的角度看，登上婆羅洲的花崗巖頂峰，觀賞壯觀的日出日落，是對身體極限和力的極大挑戰。如果對登頂望而卻步，你同樣可以來這里欣賞多姿多彩的自然美景。各種奇特的鳥類、蝴蝶和動植物，絕對讓你大開眼界。

浮潛、水上屋、無敵海景

溫暖的陽光，潔白的沙灘，搖擺的椰子樹下，你定會找到屬于自己的天堂。從亞庇市區出發，只需十幾分鐘船程，就能到達著名的海島勝地——東姑阿都拉曼國家公園。當船靠近海島時，海水的顏色會變成晶瑩的藍綠色，這里五彩繽紛的珊瑚，坐落海上的水上屋，各種深海中古怪奇妙的精靈，讓潛水愛好者們趨之若鶩。

探秘《幸存者》拍攝地

因《幸存者》名聲大噪的迪加島，距離沙巴瓜拉班尤20分鐘船程。這是三座由火山噴發形成的島嶼，遍布茂密的原始森林，擁有近百只黃唇青斑海蛇。美國真人秀《幸存者》中，冠軍得主主理查德赫思（Richard Hatch）戰勝重重困難，在島上生存了39天并成為百萬富翁。如今的迪加島已成為炙手可熱的旅游地，穿越叢林，深海潛水，體驗泥漿SPA，探訪原住民部落，絕對讓你終身難忘。

行前須知

穿衣指南

沙巴終年如夏，穿夏天的衣服即可。在穿越樹林時，要記得穿上長褲長袖，以免被蚊蟲叮咬。如果去攀登京那巴魯山，需要穿著防寒保暖的外套。

天氣貼士

一般來說，沙巴的氣候適合全年旅游。下午時分，偶而會有熱帶雨或陣雨淋浴光顧，使空氣格外清新，熱帶雨林更為綠盈盈。

語言

沙巴的官方語言是馬來西亞語，英語和華語（普通話）也被廣泛使用。許多華人生活在城市地區以客家、閩南語為主要方言，年輕人基本能以華語交談、略懂粵語。通常中國游客在市區內不會遇到語言障礙。

日常對話

Selamat Datang - 歡迎

Selamat pagi - 早安

Selamat petang - 午安

Selamat malam - 晚安

Terima Kasih - 謝謝

Jumpa lagi - 再見

Boleh tolong saya? - 你可以幫我嗎?

Jalan - 街道/路

Peta - 地圖

Teksi - 出租車

Bas - 巴士 公車

Kereta - 車

Kapal - 船

Kapal terbang - 飛機

Tandas - 廁所

貨幣消費

住宿

沙巴的高級酒店和海島度假村，每晚價格在800RM以上，普通酒店價格在每晚100-300RM，民宿和客棧非常多，價格基本在20-100RM之間。

餐飲

島上自助餐散客的價格在60RM左右，是不劃算的，而如果是餐廳點餐的話，一份海鮮炒飯或炒面或其他肉類的炒飯、炒面價格僅在16RM左右，一杯果汁或飲料大約需要10RM，而烤魚的話則在4RM/100ｇ。

在市內海鮮域老虎蝦的價格是一只24-28RM，瀨尿蝦是每千克90RM，而蔬菜的價格便宜一些，一份差不多需要8-12RM，米飯每碗是1RM。

交通

沙巴的出租車是不打表的，一般去一趟機場需要20RM，市內打的一般都不會超過10RM。

跟團

去海島、叢林、神山，建議報名當地旅行團。一般而言，海島一日游 BBQ自助午餐大約是125-130RM，像紅樹林游船加上看長鼻猴和螢火蟲，還包含一次晚餐的半天游一共大約需要185-190RM，旅游時間在中午的一點半到晚上的九點半。京那巴魯山一日游，包含午餐在內一共是120-125RM。兩日游需要560-580RM。

現金

馬來西亞貨幣為林吉特(RM，簡稱林吉)，匯率為1人民幣≈0.5林吉，1美金≈3.19林吉。目前，馬來西亞有三大銀行的ATM支持銀聯取款。分別為藍色標志的豐隆銀行(Hong Leong Bank)、黃色標志的馬來亞銀行(May Bank)和白色標志的大眾銀行(Public Bank)。

銀聯

銀聯卡可以在沙巴本地網絡MEPS旗下6家銀行——豐隆銀行(Hong Leong Bank)、馬來亞銀行(Maybank)、大眾銀行(Public Bank)、RHB銀行、聯昌銀行(CIMB)、人民銀行(Bank Rakyat)和三家外資銀行，分別是渣打銀行(Standard Chartered)、匯豐銀行(HSBC)和花旗銀行(Citibank)的ATM機取款。

市中心的幾間購物廣場可以刷銀聯卡，需要注意看門口和收銀臺有沒有銀聯標志（并且看清有沒有“China Unionpay”的字樣，因為銀聯的標志和日本JCB銀行的標志幾乎一模一樣），或者直接詢問店員。

但沙巴不是任何地方都可以刷銀聯卡，如果是銀聯Visa或Mastercard就可以隨處刷，走的是Visa或Mastercard的通道。

實用信息

通訊

手機卡

沙巴當地很多店鋪都有賣電話卡，有中文服務，你可以到了沙巴后，把你在馬來西亞逗留的天數，買手機卡的主要用途（上網or通話）告訴賣電話卡的店主，對方就會推薦一款合適的給你，并幫你把卡換好并且激活。馬來西亞電話卡的主要電訊公司包括Celcom、Hotling、Tune，介紹如下。

Celcom：代理強烈推薦的運營商，據說在馬布島上信號會比較好，30MYR七天1G流量。

Hotling：8MYR卡費，30MYR1G流量，30天有效期，要撥打電話需要再充值10MYR。

Tune：38MYR1.5G流量，60分鐘本地通話，30天有效期。我強烈推薦的運營商，在馬布島上，剎那用Tune和相比之下，Tune的網速和穩定度比Hotling好太多，Hotling在島上時常斷線。

固定電話

本地電話可在任何電話亭撥打，用硬幣或電話卡均可。國際電話須在可使用電話卡的電話亭或電訊通信辦事處才可撥打。一般的酒店旅館均設有直撥國際電話IDD的服務，但須付些服務費。

電話卡

馬來西亞設立了很多公共磁卡電話，手頭上有磁卡會很方便。馬來西亞通行兩種電話卡——Kadfon和Uniphonkad，你可以兩種各買一張，方便使用。

公共電話附近貼著郵票的商店都會出售磁卡，有10元馬幣、20元馬幣之分（不含稅），用長話局的國際電話專用卡（50美元），或者20元馬幣的卡可以打長途電話，通話費是每6秒0.54元馬幣。

網絡

沙巴的酒店、餐廳、咖啡館基本上會提供免費的WIFI熱點，網吧可以在亞庇的市中心找到，不過數量較少。

郵政

沙巴的主要城市都分布著郵局，主要郵局是亞庇郵局和山打根郵局。在沙巴購買明信片分大小兩種尺寸，寄往國內的郵資小的需要0.5林吉，大的重量在20g之內的按照Air Mail標準收費，0.95林吉。

亞庇郵局地址

地址：Jalan Chong Thain Vun，Kota Kinabalu

開放時間：8:00-16:30

山打根郵局地址

地址：Jalan Tun Hamdan，Tawau

開放時間：8:00-16:30

護照簽證

護照辦理

護照是公民在國際間通行所使用的身份證和國籍證明，也是一國政府為其提供外交保護的重要依據。為此，公民出國旅游，需要申請辦理護照，有了護照才能夠辦理簽證。

簽證辦理

簽證總介紹

自2016年3月1日起，游客只需要登錄馬來西亞電子簽證的官方網站（www.windowmalaysia.my/evisa），提交相關材料后，繳交相關手續費25美金，自行打印A4大小的電子簽證即可。

簽證辦理時間：申請人將會在工作日的24小時內收到簽證批準的郵件回復。

簽證辦理處

馬來西亞大使館（駐北京）簽證處

地址：北京市三里屯亮馬橋北街2號

時間： 時間1 9:00~~12:00 時間2 16:30~~17:00

電話：010-65322531/32/33轉2

傳真：

貼士：

馬來西亞簽證上海服務中心

地址：上海市長寧區黃金城道682號2樓

時間： 時間1 9:00~~12:00 時間2 14:00~~17:00

電話：021-62121700/6212170

傳真：021-21-62120737

貼士：

馬來西亞駐昆明總領事館簽證處

地址：昆明市南亞風情園第一期

時間： 時間1 9:00~~12:00 時間2 14:00~~17:00

電話：0871-64625789

傳真：

貼士：

馬來西亞駐廣州總領事館簽證處

地址：廣東省廣州市天河北路233號，中信廣場1915-1918室

時間： 時間1 9:00~~12:00 時間2 16:30~~17:00

電話：020-87395660/3877076

傳真：

貼士：

人均：10000（5人）

【如何從亞庇機場到市區】

亞庇機場很小，機場到市區10公里左右，即使凌晨到達亞庇，這里的交通也很方便。記得在機場拿一張免費的亞庇地圖。

機場大巴：航站樓一、二皆有機場巴士可以到市區。在機場大廳的左邊orange便利商店旁就可看到售票柜臺。巴士時間快到就會停在航站樓出口外面（購票柜臺后方就可看到），車票是成人5Rm、小孩3Rm。機場巴士到市區共有三站，分別是：Centre Point、Horizon Hotel和Merdeka Field?；爻淌袇^往機場就是在Merdeka Field發車，那邊一樣會有個Airport Bus的小亭子販售車票。

出租車：可以在機場統一買**，去市區是RM20（約20分鐘車程），去香格里拉Tangjun Aru是RM15，去香格里拉Rasa是RM80。有會說中文的工作人員，車票一式兩聯，蓋印的一聯給司機，另一聯自己留底。注意：夜間11:50——6:00要加夜間費50%

公交車：如果要坐公車往返機場，亞庇市內巴士一般只到Wawasan，然后16A坐1個站到機場附近，然后走路過去。從機場大廳出來，背靠大廳，右手邊是機場出口，左手邊是機場內掉頭的地方，可以看到去KK市內的路標。沿著這條路走約5-10分鐘，前方就是一個轉彎，去往main road，可以遠遠的看到前方有一個丁字路口，這個路口左邊一直走就是第一海灘，約10分鐘，右手邊是坐公交車的地方的方向。記住是方向，還要10-15分中路程，要在路的左手邊走，這個是回市內的車的方向。第一個公交站牌是紅色的這個不是，繼續走會看到一個轉盤，直接穿過路對面，繼續向前，經過小鎮街市一樣兩三條街會看到一個紫色公交站，它后面是一家超市，在這里等車，16A就會到，每小時一班，價格1RM，坐到Wawasan(公交總站)，再轉車花0.5RM左右就可以到市中心GAYA街。

接機服務亞庇很多酒店都可以提供接機服務的，一般價格在40RM左右（一輛車）。有的酒店還能提供免費接機服務。亞庇機場很小，機場的中間有衛生間換匯處ATM機一個小商店。出發候機廳里的快餐，三明治16RM，雞肉8RM，礦泉水3RM一瓶。

【如何從山打根機場到市區】

出租車

機場位于市區東北約11公里，出租車統一價格26馬幣，出了機場就可以看到售票處，然后將一式兩份的票據帶上指定的出租車，給司機一聯，自己保存一聯。夜間11:50——6:00要加夜間費50%

接機服務

很多人去山打根是沖著它周圍的海島去的，這些海島的度假村都有免費的接機服務，從機場直接接人去碼頭，然后坐船去海島。

市區的酒店也有很多免費接機，如需收費，大概是40-50馬幣一個人（視情況而定）。

【如何從斗湖機場到市區】

斗湖機場是沙巴州第二座設有移民廳柜臺的國際機場，機場小，但一應俱全。

機場大巴

時刻表：8:30、10:30、15:30、17:00

票價：成人10元，兒童5元 非空調車

★ 包車

從斗湖機場到市區的價格是40-45馬幣/輛車的價格，人多的包車比較合算。

【如何從斗湖機場到仙本娜】

★ 度假村、潛店的接機巴士

給仙本娜群島的一些潛店提前email定車，到斗湖機場接，按車收錢，100馬幣——150馬幣左右一輛車（每年價格會有浮動），坐車的人一起平攤車費。

如果你不去這家潛店潛水，可以在機場找其他訂潛店車的人一起拼車，坐車的人越多，人均出的錢越少，只要車坐得下，一般都愿意的。

也可以直接向潛店度假村預約拼車，價格是30馬幣左右。

★ 小巴士

有一些小巴士從斗湖機場到仙本娜鎮，類似長途小巴的那種，價格是25馬幣左右，但是僅限白天，到晚上6點左右就沒車了。小巴士的車況比較差，而且沒有空調，適合拼不到車又想省錢的人。

★ 過路大巴

出了機場的支路，到了大馬路等待斗湖開往仙本娜的過路車。

★ 出租車

直接從斗湖機場打車到仙本娜小鎮，在機場取完行李，出門右轉就是賣票的柜臺，直接買出租車的票，價格大概100-150馬幣。

不同時間段價格不同：24點前的95RM/車，24點以后的150RM/車，普通出租車，能坐四人，如果4個人都是大箱子那么出租車裝不下。

★ 接機服務

仙本娜群島的度假村都有免費接機服務。

★ 要注意的是仙本那到斗湖，有2個巴士可以經過機場，但因為機場是個岔路，要繞進去的，所以去機場要買票的時候說明他才繞機場，否則就直接拉你到斗湖了，而且票價不一樣，斗湖10rm，機場20rm。

Manis Express 的大巴時間：7.30 am，9.30am，11.30am，1.30pm，3.30pm5.00pm

Tongtalun Express的大巴時間：7.00am 、10.00am 、2.00pm， 4.00pm

沙巴有哪些好玩的呢？

亞庇周邊路線

沙巴市區：亞庇市區很小，一般各個景點之間的交通靠走就行。也可以租摩托車，RM25/5小時的happy hour，去游清真寺，沙巴大廈，沙巴大學，香格里拉海灘，5小時完全綽綽有余。這里超過30%的市民是中國人的后裔，很多人都能說普通話、廣州話、客家話、潮州話，有些甚至同時說幾種廣東方言。

★ 香格里拉丹戎亞路酒店

日落這里號稱世界最美的海邊日落之一，日落一般在18:00左右，最佳觀賞位置在香格里拉丹絨亞路度假酒店 (shangri-la's tanjung aru resort & spa)海邊有一排的日落酒吧，在那里看日落很美，但酒吧要消費的。

★ Gaya街周末市場Gaya Sunday market

一個不大的本人露天集市，位于Gaya街，周日開放，所以叫Sunday market；亞庇周日集市上很多都是來自中國的廣東還有福建的商人，他們基本上會說4種語言。中午1點收市，要早點去。

市場上攤位很多，商品也各種各樣，服裝飲食以及花鳥魚蟲等等，琳瑯滿目。市場上從吃的、穿的到用的，樣樣都有，品種齊全，只是沒有高檔貨物。市場上吃的也有很多，各種當地特色小吃應接不暇。

★ 水上清真寺City Mosque

開放時間：周一至周四(8:00-17:00)，周五不開放，周六日(9:00-17:00)。這里允許游客進入參觀，不過需要換裝哦，短袖短褲是不能進去的，可以租衣服， 租金3RM，換裝是在門口的小賣部里完成。

水上清真寺是亞庇的代表性景點，由祈禱大廳、大尖塔和陵墓三部分組成。該寺造型優美，大廳的屋頂外觀好似一把撐開的大傘，后面有陵墓，只安葬伊斯蘭教的“國家英雄”。

★ 美人魚島，環灘島、迪加島、東菇海洋公園

亞庇周圍比較著名的島有：美人魚島，環灘島、迪加島、東菇海洋公園。美人魚島，環灘島是私人海島，限制了每天上島的人數，一天只能上島40-50 個人，必須通過代理預定才能上島。

美人魚島由3個島嶼組成，大美人魚島（Big Mantanani Island），小美人魚島（Small Mantanani Island）和Lingisan島。它是亞庇附近最熱門，去的人最多的海島，景色美，但路途遙遠，從市區坐車到kotabelud碼頭，然后坐船去美人魚島。美人魚島現在是私人島嶼，每天限制不超過40人上島。上島需要提前幾天申請并預約，需要給島主220馬幣的上島費，該費用已經包括往返車及船費還有中午的自助海鮮午餐。

當地人非常推薦環灘島，去的人很少，有私人海島的感覺，沙灘最幼細潔白和無敵海景，浮潛也好，雖然快艇也要1小時左右，但是從jesseltonpoint碼頭出發。

迪加島，因為美國一檔《生存者》節目而讓此島名聲鶴起。島上可以看到獼猴、巨蜥等。海水偏綠，活動豐富，有蛇，有海釣，有火山泥，可以泥浴，兩座活躍泥火山至今仍不斷涌泥槳。但是到火山泥的路途是步行20分鐘，而且蚊子很多，浮潛和環灘島差不多，也是從jesseltonpoint碼頭出發，路程稍近，但是游玩的時候要輪經3個島：蛇島，沙洲島，迪加島。

東姑阿都那曼海島公園由5個島組成，這是從亞庇市區最容易去的海島，交通方便，每5-10分鐘發一班船，離市區近，浮潛還不錯，但是海水質量和景色跟前面三個比，差了幾個級別。

斗湖——仙本娜周邊路線

仙本娜是馬來西亞沙巴東海岸的一座小漁村，城鎮被海水包圍著, 仙本那和它的附屬海島就像是一個現實世界中的夢境之島，純凈的白色沙灘、椰子樹和平靜美麗的如綠松石般的海水輕輕拂過五顏六色的礁石。

仙本娜的海島需要預訂才能上島，可以去每個島的官網上預訂，也可以通過旅行社代理預定，價格會稍微便宜些。

主要的島嶼有： 卡帕萊島（Kapalai Island）、馬布島（Mabul Island）、邦邦島（Pom-Pom Island）、馬達京島（Mataking Island）、詩巴丹島（Sipadan Island）。

馬達京島坐落于馬布島的北部。一個美麗的小島，確切的說是兩個，潮起的時候像是兩個遙遙相對的姐妹，潮落的時候就會連成一片，可以沿著綿綿的沙灘走過去。

馬達京島可謂是海底攝影師，初學潛水者和中級潛水者享受深海潛水樂趣的理想之地。2009年，一艘名為MV西巴丹美人魚的五十二尺船只在此沉沒，再度為這里添加了另一個人造珊瑚礁，使這個島嶼海域的海底生物又多了一個棲居繁殖的家園。

位于東面的海岸是一塊傾斜延伸到海底100公尺深的暗礁，而西部海岸則是一塊深100公尺的垂直潛水圣地。

形態各異的美麗珊瑚是馬達京島的特色之一，不但如此，它也是許多海牛目動物及躄魚科生活的天堂。