【自行車知識百科】自行車的種類 自行車比賽有哪些

自行車，又稱腳踏車或單車，通常是二輪的小型陸上車輛。英文bicycle。在中國內地、臺灣、新加坡，通常稱其為“自行車”或“腳踏車”；在港澳等地用粵語則通常稱其為“單車”；而在日本稱為“自転（轉）車”。在中國，1866年清朝派出了第一個出洋考察團，其中19歲少年張德彝在游記里使用到“自行車”一詞，于是自行車一詞首次出現，并被一直沿用至今。

騎自行車的好處：

1、開發大腦、改善體質。因為自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。

2、瘦身減肥、益壽延年。因為在進行自行車運動，人體所進行的是周期性的有氧運動，這樣鍛煉者就可以有效地消耗較多的熱量，長期堅持就可收到顯著的減肥效果，自行車運動是一種強化心腦血管和心肺功能的運動。

3、減輕壓力。經常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益。

騎自行車的壞處：

1、脊椎及腰椎的損傷。這類損傷的癥狀主要表現為痛疼。如肩膀疼，脖子疼，腰疼。

2、關節的損傷。這類損傷的癥狀也主要表現為痛疼。主要有膝蓋上部疼和膝蓋后部疼。

3、上肢的損傷。這類傷害主要是因上肢長時間受壓，手臂的動作如果在一定時間內無太大改變，上肢的血液循環就會相對減少，這對于機體來說是當然是不利的。

4、“對性的影響”。騎車時會壓迫會陰部，影響局部血液循環，造成陰部不適，甚至引起前列腺炎和“陽痿”?！?a href="http://www.ccpb66.com/zhishi/160210.html" target="_blank">詳細 >>】

1、通勤（普通）自行車：一般民眾用來通勤單速的車，騎行姿勢為彎腿站立式，優點是舒適度較高，長時間騎行不易疲乏?，F在很多人都買了電動自行車方便出行。

2、山地自行車：山地自行車適合越野，穩定性好，胎壓較低，確保其在山地騎行時安全整體強度較大抗沖擊能力強，相比普通自行車強力騎行時更不易損壞。

3、死飛自行車：比較準確的說法是“固定齒輪自行車”，相對我們日常的“活動飛輪”而言，大家稱其飛輪為“死飛”。

4、折疊自行車：是為了便于攜帶與裝進車內而設計的車種，一般由車架折疊關節和立管折疊關節構成?！?a href="http://www.ccpb66.com/zhishi/50915.html" target="_blank">詳細 >>】

1、導向系統：由車把、前叉、前軸、前輪等部件組成。乘騎者可以通過操縱車把來改變行駛方向并保持車身平衡。

2、驅動（傳動或行走）系統：由腳蹬、中軸、鏈輪、曲柄、鏈條、飛輪、后軸、后輪等部件組成。人的腳的蹬力是靠腳蹬通過曲柄，鏈輪、鏈條、飛輪、后軸等部件傳動的，從而使自行車不斷前進。

3、制動系統：它由車閘部件組成、乘騎者可以隨時操縱車閘，使行駛的自行車減速、停使、確保行車安全。

對大多數人來說，自行車尺寸的選擇很重要。其實自行車尺寸選擇十分簡單。通過您的身高來決定您使用自行車的大小，但是還受其它一些因素的限制，每一個人的生理數據（如手臂長度，小腿及大腿長度，靈活性等）都是有差別的，它們將影響您的車架尺寸。以下的表格將給您一些指導意見。如果您介于兩個尺寸之間，我們建議您使用較小的車架。 小的車架可以進行一些調整使之能適合您騎行。 舒適度是影響騎行質量的重要因素。以下介紹了山地自行車尺寸對照表、城市自行車尺寸對照表、公路自行車尺寸對照表，供參考?！?a href="http://www.ccpb66.com/goomai/50973.html" target="_blank">詳細 >>】

一般自行車的速度在15公里/小時左右，騎山地車趕時間平均20公里每小時左右就不錯了，一般要想達到20公里以上是比較費力氣的（如果想較為輕松的保持20公里每小時的速度，建議使用公路車，公路車比較快，山地車稍慢。但公路車使用的局限性較大，對路況要求高），影響行車速度的原因有很多：

1、車型，公路車、山地車、休閑車都會不同程度的影響人的發揮。

2、車況，個傳動裝置之間的配合程度好壞。是否適合騎行者體型。

3、自身的體質，受訓程度，步頻，力量。

4、路況，路面好壞程度，車流量，上下坡等。【詳細 >>】

1、選擇車種：我們就以常見的車種概分為登山車、公路車、休閑車三大類，消費者可以依照自己的使用取向決定適合的車種。

2、選擇尺寸：選擇尺寸是關系到你與愛車之間能否長久的適應問題，就像我們去買鞋子的時候，會以選擇適合的尺碼作為優先考慮，買自行車也一樣。

3、價格分類：自行車的價格差異相當大，從代步級的上千元到競賽精品級的數萬元，大家要根據自己的實際經濟情況和發燒程度去選擇。

4、配件搭配：最基本的需要安全性的配備如頭盔、鎖、燈，接著是維修的配備如氣筒、備胎、隨身簡易工具，并且要學會如何使用，以備不時之需。【詳細 >>】

1、環法自行車賽：環法自行車賽是知名的年度多階段公路自行車運動賽事，主要在法國舉辦，但也經常出入周邊國家(如英國、比利時，還有比鄰的西班牙比利牛斯山中)。自從1903年開始以來，每年于夏季舉行，每次賽期23天，共21個賽段，平均賽程超過3500公里(約2200英里)。完整賽程每年不一，但大都環繞法國一周。

2、環意大利自行車賽：環意大利自行車賽誕生于1909年，一般人們稱之為GIRO。和環法一樣，GIRO也是由一家新聞媒體La Gazzetta dello Sport發起（La Gazzetta dello Sport在意大利類似于法國的L"EQUIPE－隊報）。

3、環西班牙自行車賽：環西班牙自行車賽始于1935年，自1955年起每年舉辦。它是排在環法自行車賽，環意大利賽之后的第三大國際公路自行車賽事。【詳細 >>】