運動時一定要穿運動內衣嗎 運動內衣可以平時穿嗎

一、運動時一定要穿運動內衣嗎

女性在運動的時候如果穿錯了內衣，或是不穿內衣，導致乳房晃動程度過大，就有可能損害到乳房內的彈性纖維組織，出現胸部下垂甚至乳腺疾病危害，所以選擇一款適合在運動的時候穿的運動內衣是很重要的。

與普通內衣相比，運動內衣經過了特別的結構設計，固定性，支撐力更強，運動時能更好的支撐和保護胸部。一方面能降低運動時胸部晃動程度，另一方面能減小衣物摩擦乳頭造成的傷害。再者，運動內衣在設計上考慮到運動需要，使人在運動的時候感到舒適自由，不受限制，動作可以靈活展開，而且優質的運動內衣還具有快干功能，有極好的透氣性，能更好的吸汗去濕，使皮膚表面保持干爽清潔，保護乳房健康。

因此，運動時還是穿運動內衣比較好，能更好的保護乳房健康，運動起來也會更舒適一些。

二、運動內衣可以平時穿嗎

運動內衣一般是運動時穿著的，有的朋友覺得運動內衣比較好看，有時候平時也會穿遇到弄內衣，那么運動內衣平時穿好嗎？

一般來說，運動內衣平時最好不要穿，因為運動內衣的肩帶比普通內衣寬，而且沒有鋼圈，可以勒緊胸部，雖然運動內衣穿上去跟普通內衣感覺差不多，但是長期這么穿還是不好的，對于胸部健康不利，畢竟運動內衣對胸部的固定性更甚于普通內衣，長期穿，將胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，容易導致胸部出現松弛下垂的現象，甚至產生一些乳腺疾病。

另外，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，并不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在里面，都不利于體形塑造，不利于與外裝配合。

綜上，不建議大家平時穿運動內衣，只在運動時穿就好了，尤其是一些比較緊的運動內衣。

三、運動內衣能外穿嗎

可以。

運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子，很多女性朋友在戶外運動或到健身房運動的時候都只穿一件運動內衣。當然，運動內衣比較小，而且平時經常穿對健康不利，建議在運動時再換上，在其他非運動場合不穿。