液體鈣是什么_好吸收嗎_和固體鈣哪個好吸收_正確服用方法知識大全

液體鈣是牛奶為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣產品，大部分液體鈣產品為碳酸鈣。實際上，所謂液體鈣只是將碳酸鈣“分散”在液體當中，它依然是碳酸鈣固體分子，并非可以直接被人體吸收的鈣離子，所以液體鈣與普通鈣本質幾乎無異。 詳細>>

大部分液體鈣產品主要成分是碳酸鈣，是一種無機鈣，是白色無定形粉末，易溶于水，可用于預防和治療缺鈣癥，如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發育不全、佝僂病等。

液體鈣是比較好吸收的。

由于液體鈣其顆粒小，易于分散，不容易在體內引起結石。并且液體鈣在腸道中分布均勻，對消化道無刺激，無不良反應，所以，液體鈣是比較容易被吸收的。詳細>>

液體鈣并不是智商稅。

買購網編輯了解到，液體鈣相比于固體鈣，其鈣離子游離程序更為簡單，可以直接被小腸的吸收細胞所利用，而不需要經過胃酸分解的過程。這一特點使得液體鈣在吸收方面相對更為高效。此外，液體鈣的鈣質分布相對均勻，分子較小，因此對于腸胃功能尚不完善的小朋友和消化功能較弱的老年人來說，液體鈣是更好的選擇。

液體鈣是一種無機鹽，主要包括葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等。

1、葡萄糖酸鈣

主要成分為葡萄糖酸鈣，在臨床上常用于預防和治療鈣缺乏癥。

2、碳酸鈣

碳酸鈣是一種無機鈣，也容易被人體吸收，具有補鈣的作用。

3、檸檬酸鈣

檸檬酸鈣是一種有機鈣，也是一種無機鈣，可以用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松、手足抽搐癥等。 詳細>>

1、促進生長發育：研究發現，液體鈣能促進兒童和青少年的生長發育。

2、防治骨質疏松：液體鈣易吸收能夠效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況。

3、增強免疫力：服用液體鈣有助于維持人體正常的新陳代謝，增強人體對生活環境的適應力。

4、改善孕期癥狀：液體鈣是一種健康的營養保健食品，服用液體鈣有助于改善孕期不適癥狀。

5、降低膽固醇水平：液體鈣能調節心臟和神經系統的正常功能。

6、改善更年期癥狀：液體鈣有助于調理更年期人群因激素分泌水平下降，引起的鈣流失。詳細>>

液體鈣可以長高。

鈣對骨骼發育和生長有重要作用，鈣是骨骼的主要組成成分之一，人體需要足夠的鈣才能保持骨骼的健康發育和生長。因此，攝入足夠的液體鈣對于兒童和青少年的身高和骨骼發育是有益的。

長期吃液體鈣可能會引起以下副作用：

1、胃腸不適

長期吃液體鈣可能會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多。

2、結石

液體鈣中含有碳酸鈣和檸檬酸鈣等成分，如果長期服用，可能會導致身體內碳酸鈣含量過高。

3、高鈣血癥

如果長期服用液體鈣，可能會導致體內攝入過量的鈣質，引起高鈣血癥。

4、堿中毒

液體鈣容易導致體內酸堿平衡失調，甚至出現電解質紊亂的問題。 詳細>>

選擇適合自己的液體鈣是非常重要的，下面mai_goo小編就為大家介紹一下：

1、中老年人或胃腸功能較弱、胃酸分泌不足的人，可以選擇有機鈣，包括檸檬酸鈣、氨基酸鈣。

2、嬰幼兒或兒童，如果有補鈣需求，同樣可以優先選擇檸檬酸鈣產品，如果對碳酸鈣接受良好，也可以選擇。

3、對普通成人來說，性價比高的碳酸鈣也是經濟實惠的選擇。詳細>>

飯后吃液體鈣的效果比較好，因為在我們日常所吃的飯菜里，吸收消化以后會產生很多酸性物質，如氨基酸，這些酸性產物能促進鈣吸收。所以，一般成年人是在飯后服用，兒童也不例外。另外，還有一個服用液體鈣的最佳時機是晚上，晚上補鈣效果最好。因為晚上人體在不斷地排除舊骨骼組織。詳細>>

液體鈣一般吃到身體不需要補鈣時就可以停，持續的時間并不是固定的，可能在一個月左右。詳細>>

一般情況下，液體鈣的膠囊皮是能吃。

液體鈣的膠囊皮一般是用食用明膠制作而成的，明膠一般有兩種方式獲得，一是從動物皮中提取，二是化工合成，明膠可以在人體內分解吸收，對人體無毒害。詳細>>

1、遵循劑量：高劑量攝入可能會導致胃腸不適，以及腎臟結石等問題。

2、不能替代藥品：液體鈣是保健食品，不能代替藥物。

3、合理選擇補鈣時機：選擇合適的筆蓋時間，才能有更好的效果。

4、飲食調節：補充液體鈣不是代替飲食的選擇，要和食物合理搭配。 詳細>>

一般情況下，液體鈣要比固體鈣好吸收，因為液體鈣的顆粒比較細小。固體鈣就是像一些粉末，還有片劑這些都是固體鈣，通常需要吞服或者咀嚼服用，進入胃中后，需要和胃酸發生反應后再被分解、吸收，吸收速度略慢。詳細>>

液體鈣在臨睡前吃比較好。專家解釋，臨睡前補鈣效果好，而且有助于睡眠。睡前補充液體鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣。 詳細>>

液體鈣和碳酸鈣的補鈣效果都比較好，并沒有高低之分。

液體鈣和碳酸鈣只是鈣補充劑的類型不同，兩者都是生活中常見的補鈣藥品，而且服用后都比較容易被機體所吸收，均能達到較好的補鈣效果。如果是嬰幼兒人群需要補鈣，則可以遵醫囑選擇液體鈣進行服用，相對比較方便。如果是成年人或者是青少年，則可以選擇碳酸鈣進行補充，來達到補鈣的作用。

據Mai_goo編輯了解到，液體鈣一般適宜于大部分人群，尤其是兒童、中老年人、孕婦、哺乳期女性等。

液體鈣可以為兒童補充身體所需要的鈣元素，促進骨骼的生長發育；中老年人隨著年齡的增長，體內的鈣元素會逐漸流失，容易出現骨質疏松的情況，可以通過液體鈣緩解；孕婦在懷孕期間，對鈣的需求量會比較大，可以通過液體鈣補充。詳細>>

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