MAIGOO美食館
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山珍海味，街邊小吃，食物沒有等級，好吃的都值得我們去期待。世界各個地方的美食文化博大精深，營養物質各有不同，品味更多美食，享受更多健康。Now, let's explore the food!
芒種時節必吃的10款經典藥膳 適合芒種養生的食療方推薦
芒種是夏季的第三個節氣，天氣濕熱漸盛，人體易受暑邪、濕邪侵襲，出現困倦、食欲不振、心煩氣躁等問題，可以通過有一定清熱解毒、健脾去濕、養心安神作用的藥膳來輔助調理。下面，小編為大家分享10款適合芒種養生的食療藥膳，包括綠豆百合蓮子湯、冬瓜薏米老鴨湯、荷葉粥、山藥薏米排骨湯、蓮子心甘草茶、赤小豆鯽魚湯等，一起來了解下吧。
藥膳/煲湯 健康養生
小暑節氣喝什么茶養生 10款小暑必喝的解暑茶分享
小暑節氣適合喝什么茶？小暑時節的天氣進入“上蒸下煮”的悶熱模式，人體容易出現暑濕入體、煩躁易怒、食欲不振等問題，建議飲用一些解暑祛濕、養心健脾、疏肝解郁的養生茶飲。下面，小編為大家分享10款小暑必喝的解暑茶，包括冬瓜荷葉茶、金銀花薄荷茶、菊花決明子茶、蓮子心甘草茶、西洋參麥冬茶、三豆飲等，一起來了解下吧。
養生茶 茶飲料
十大特別苦的食物 含苦味食物有哪些 苦味食物一覽表
苦味食物大多含有生物堿、苦味素等活性成分，對調節代謝、清熱祛濕等有一定的作用，但需結合體質和需求科學食用。那么日常飲食中有哪些食物特別苦？含苦味的食物有哪些？下面，小編為大家盤點10種常見的苦味食物，包括苦蕎麥、黑咖啡、紅酒、苦瓜、苦麥菜、芥藍、苦筍、柑橘皮等，一起來了解下吧。
苦味 食物屬性
十大常見的辛味食物 含辛味食物有哪些 辛味食物一覽表
辛味食物一般指具有辛辣、刺激性味道的食材或調料，適當食用對身體有一定的好處，比如發散解表、行氣活血、溫中散寒、刺激食欲等，但不宜過量。那么日常飲食中有哪些辛味食物？中醫上講的辛味食物有哪些？下面，小編為大家盤點10種常見的辛味食物，包括生姜、大蒜、韭菜、蔥、辣椒、薄荷、胡椒、芥末等，一起來了解下吧。
食物屬性 食物性味
十大常見的咸味食物 中醫味咸食物有哪些 咸味食物一覽表
咸味食物一般指含鹽量較高或經過鹽腌制的食品，除了一些天然帶咸味的食物外，更多的是因添加食鹽而呈現明顯咸味的加工食品。那么日常飲食中有哪些咸味食物？天然咸的食物有哪些？下面，小編為大家盤點10種常見的咸味食物，包括海藻類、貝螺類、豬肉、調味品、腌制品、鹵味熟食等，一起來了解下吧。
食物屬性 食物性味
十大常見的甘味食物 甘甜類食物有哪些 中醫甘味食物大全
在中醫理論中，甘味食物性質平和，具有補益、調和、緩急的作用，適當食用對身體有一定的好處，比如調和脾胃、補益氣血、改善消化等等。那么日常飲食中有哪些甘味食物？中醫上講的甘味食物有哪些？下面，小編為大家盤點10種常見的甘味食物，包括糯米、紅薯、紅棗、桂圓、山藥、南瓜、小米、甘蔗等，一起來了解下吧。
食物屬性 食物性味
十大超級酸的食物 中醫酸味食物有哪些 常見酸味食物大全
酸味食物，也就是在食用時具有明顯酸味的食品?，通常含有有機酸，能夠刺激味蕾，適當食用對促進消化、增強食欲、收斂固澀有一定好處。那么日常飲食中有哪些酸味食物？超級酸的食物有哪些？下面，小編為大家盤點10種常見的酸味食物，包括山楂、烏梅、檸檬、醋、番茄、獼猴桃、酸奶、酸菜等，一起來了解下吧。
酸味 食物屬性
血糖高的人喝什么茶好 10種有助于降血糖的茶飲盤點
大家都知道茶葉中的活性成分，比如茶多酚、多糖類物質，可能通過抗氧化、改善胰島素抵抗等機制輔助控糖。那么血糖高的人喝什么茶好？有助于降血糖的茶飲有哪些？?下面，小編為大家分享10款能輔助降血糖的茶飲，包括青錢柳茶、苦瓜茶、桑葉茶、玉米須茶、綠茶、苦蕎茶、石斛茶、葛根茶等，一起來了解下吧。
養生茶 降血糖食物
血糖高的人能喝什么湯 10種能輔助降血糖的湯品盤點
血糖高的人適合喝什么湯？一般建議喝一些低升糖指數、清淡低脂、高纖維的湯，有助于血糖控制，盡量避免淀粉類、高糖或勾芡濃湯。下面，小編為大家分享10款能輔助降血糖的湯品，包括苦瓜排骨湯、冬瓜薏米湯、紫菜蛋花湯、冬瓜海帶湯、山藥豆腐湯、番茄菌菇湯、石斛瘦肉湯、海帶豆腐湯等，一起來了解下吧。
湯譜 藥膳/煲湯
適合糖尿病人吃的藥膳有哪些 10種糖尿病食療藥膳方分享
對于糖尿病患者來說，日常飲食需以低升糖、高纖維、優質蛋白為原則，食療藥膳宜以穩定血糖、輔助控糖、平衡營養為主。那么，適合糖尿病人吃的藥膳有哪些？下面，小編為大家分享10款糖尿病食療藥膳方，包括山藥小麥粥、苦瓜釀肉、燕麥麩南瓜粥、黑豆薏米鯉魚湯、西洋參石斛瘦肉湯、黃精玉竹老鴨湯等等，一起來了解下吧。
藥膳/煲湯 降血糖食物
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