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10月包括寒露、霜降節氣，天氣越來越涼，飲食應以清補為主，此時各種各樣時令的蔬菜、水果、肉類、海鮮、湖鮮和河鮮是餐桌上的最佳食材，那么十月適合吃什么？十月養生補肺是關鍵，講究少辛多酸，可以吃些酸味食物，選擇能生津潤燥、補陰虛的食物，多喝湯以補充水分和營養。以下，請看MAIGOO小編帶來的10月必吃的十大食物排行，了解更多10月份適合吃的食物及相關情況。

秋季食材飲食健康 ★★★

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國慶必吃的十大美食排名國慶節10種應季應景食物盤點

每年十月一日國慶節，是舉國歡慶的大日子。在國慶假期不僅可以外出旅游，還可以在家里放松享受美食，那么國慶節吃什么食物好？下面是maigoo網為您推薦的國慶節十大必吃的美食，包括大閘蟹、鴨肉、魚肉、山藥、面條、柚子、板栗、餃子、雞肉、月餅等等，一起來詳細了解一下國慶節適合吃什么吧。

國慶節中國 ★★★

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十大重陽節傳統美食盤點寓意好又美味的10種重陽美食

每年農歷九月初九，是我國傳統節日——重陽節，重陽節的活動除了登高賞秋和感恩敬老，還少不了品嘗各種美食，那么重陽節的食物有哪些呢？有傳統的重陽糕和菊花酒，還有羊肉面、螃蟹、栗子糕、糍粑、柿子、辣蘿卜湯、九品羹、重陽粽等，MaiGoo網小編整理了重陽節十大經典美食，一起來看看重陽節的飲食文化吧。

中國傳統節日重陽節 ★★★

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最適合10月喝的十大湯品排名 10道適合十月喝的養生湯推薦

十月正值金秋，這時也是慢慢過渡到深秋的時節，不少人會感到口感咽痛、皮膚干燥，這是秋燥的表現，可以多喝點湯來緩解，那么十月份煲什么湯最好呢？MaiGoo網小編整理了十款10月養生湯，包括蘿卜鯽魚湯、木瓜花生排骨湯、無花果蘑菇湯、沙參百合湯、白茅根雪梨豬肺湯、雪梨燉瘦肉湯、白果冬瓜老鴨湯、松茸乳鴿湯、百合馬蹄蜜棗湯、栗子老鴨湯，一起來看看適合10月喝的湯吧。

秋天湯品湯譜 ★★★

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十月吃什么水果好 10月應季水果有哪些

對于水果來說，自然成熟的應季水果才更有營養，因為他們才是真正的長夠了時節，所以富含營養，吃著也會更美味。那么，對于金秋十月來說，吃哪些水果可以補水防燥呢？如甘蔗、柑橘、柚子、山楂、蘋果、柿子、梨、獼猴桃、銀杏……下面，來看詳細介紹！

水果場景/時節/送禮

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國慶節成熟的十大水果盤點最受歡迎的10種國慶應景水果

國慶節在秋天，秋天收獲的水果特別多，那么國慶節吃什么水果好呢？下面為大家推薦一些國慶節成熟的水果，以及一些寓意美好的水果，國慶假期吃柚子、石榴、鮮棗、柿子、蘋果、梨子、龍眼、葡萄、火龍果、橙子等都是不錯的選擇。以下，請看MAIGOO小編帶來的國慶節十大水果排行。

水果國慶節 ★★★

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10月最好吃的十大應季蔬菜適合十月吃的10種時令蔬菜推薦

十月份正值秋季，天氣干燥，身體非常容易缺失水分，這時候可以多吃蔬菜，不僅補充水分，還可以補充流失的營養物質，那么十月份有哪些好吃的蔬菜呢？MaiGoo網小編整理了十種十月時令蔬菜，分別是茭白、蓮藕、山藥、芋頭、菠菜、南瓜、紅薯、魔芋、茄子、蘿卜，一起來看看10月應季蔬菜及相關情況吧。

秋季蔬菜蔬菜 ★★★

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適合國慶節吃的10種時令海鮮十大適合國慶期間吃的海鮮推薦

國慶節在十月份，這時候正處于秋季，是海鮮比較新鮮的時候，正值假期，出門旅游也別忘了品嘗時令的海鮮，那么國慶節吃什么海鮮呢？MaiGoo網小編整理了十大國慶節必吃海鮮，分別是生蠔、海參、皮皮蝦、梭子蟹、蛤蜊、青蟹、海蜇、海鱸魚、鯔魚、斑節蝦等，一起來看看10月份什么海鮮最肥美吧。

秋季海鮮海鮮 ★★★

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10月份適合吃的十大時令海鮮十月一定要吃的10種肥美海鮮

十月是吃海鮮的黃金時間，這時候的海鮮品種多，而且大部分海鮮在這個時間段都非常肥美，不管怎么做都很好吃，那么十月份什么海鮮好吃呢？十月應季海鮮有鯔魚、螃蟹、海鱸魚、鲅魚、斑節蝦、生蠔、海螺、扇貝、海參、龍利魚等。以下，MaiGoo網小編整理了適合10月吃的十大海鮮，一起來看看10月海鮮推薦吧。

秋季海鮮海鮮 ★★★

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適合10月吃的十大肉類盤點十月養生必吃的10種肉推薦

十月份仍處在秋季，但天氣逐漸轉涼，所以在飲食上仍然要注意應該以清淡為主，但是因為是向冬季過渡，所以需要適當的加入滋補的食材。那么10月吃什么肉比較合適呢？如鴨肉、公蟹、生蠔、魚肉、兔肉、羊肉、蝦肉、牛肉、雞肉、豬肉等。以下，請看MAIGOO小編帶來的10月必吃的十大肉類排行，了解更多適合十月吃的肉類及相關情況。

時令肉類飲食健康 ★★★

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國慶期間最好吃的十大時令蔬菜適合國慶節吃的十種蔬菜盤點

每年國慶節都是不少人期待的長假，假期聚餐大吃大喝是必可少的，不過也需要注重飲食均衡，多吃一點時令的蔬菜，那么10月份吃什么蔬菜好呢？國慶節期間適合吃的蔬菜有蓮藕、白蘿卜、紅薯、黃瓜、茭白、南瓜、秋葵、冬瓜、芹菜、茼蒿等。以下，MaiGoo網小編整理了十種適合國慶期間吃的蔬菜，一起來看看國慶節吃什么蔬菜吧。

蔬菜國慶節美食 ★★★

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10月份什么農作物豐收盤點十大10月成熟的農作物

農作物是農業上栽培的各種植物，包括糧食作物和經濟作物兩大類，不同時節成熟的農作物是有差異的，那么10月成熟的農作物有哪些呢？MaiGoo網小編整理了十大十月豐收農作物，包括水稻、玉米、紅薯、花生、大豆、高粱、黃瓜、大白菜、梨子、柚子等，一起來看看十月成熟的農作物及相關情況吧。

生鮮農產品各省特產/中國特產 ★★★

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重陽節適合吃什么水果？最受歡迎的10種重陽時令水果排名

重陽節是中國民間傳統節日，節期在每年農歷九月初九，此時正處于秋季，是豐收的時節，節日飲食除了吃重陽糕，喝菊花酒，還少不了各種水果，那么重陽節有什么水果呢？獼猴桃、梨子、楊桃、橘子、石榴、山楂、無花果、蜜柚、甘蔗、大棗都是重陽節受歡迎的水果，一起和MaiGoo網小編來看看重陽節應季水果及相關情況吧。

重陽節水果 ★★★

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十月份必吃的十種時令水果這10種應季水果千萬別錯過

10月已進入深秋，暑熱與涼寒交替，此時正是進行食補的黃金時間。10月秋季水果大量上市，應季水果營養豐富，新鮮味美，非常適合秋季吃，那么十月吃什么水果最好？十月必吃的十種水果包括梨子、柚子、柑橘、鮮棗、甘蔗、柿子、山楂、楊桃、蘋果、石榴等。以下，請看MAIGOO小編帶來的10月必吃的十大水果排行，了解更多十月應季水果及相關情況。

水果秋季水果 ★★★

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