男士頭發油膩怎么辦 男士洗發護發守則告別油頭

男士頭發油是什么原因

油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因，很多不好的生活習慣也會導致男性頭發油膩。

1、男性大量使用發膠與定型噴霧等產品，隔絕頭發與空氣的接觸，也會使頭皮變得更加油膩。

2、頭發油膩的男士最好使用無沫洗發水，因為容易起泡的洗發水脫脂能力雖強，但容易刺激頭皮，使頭皮變得干燥，加重出油癥狀，加劇掉頭發的程度。

3、洗發時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。而到了夏天，貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的，一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚，另一方面涼水不利于頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導致出油情況加劇。因此控制在與體溫相近的37度最為合適。

4、高熱量高脂肪、油膩、辛辣的食物，會刺激皮脂腺的分泌，產生給更多油脂。注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，補充維生素和水分的攝入，這樣會有助于減少皮脂腺分泌油脂。

5、頭發經過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮膚會產生更多油脂，頭皮自然也不例外。所以夏季出門，最好帶上遮陽傘或是遮陽帽，出門前做好防曬措施也很重要。

男士頭發油怎么辦

頭發太油怎么辦呢？對于很多 男士來說，頭發太油和臉上太油都是讓人非常困擾的。油性發質是很難護理的，很多人感覺到頭皮油膩就會直接購買強效的系法產品，希望可以將頭皮上多余的油脂都徹底的清洗干凈，但是事實上這樣的做法卻只會導致原本干性的頭皮缺水更加嚴重，更刺激出油。因此，護理油性發質一定要學會正確的處理方法，弄清楚自己的頭皮屬性才能對癥下藥。

1、不能只按照自己的頭發狀態，例如毛躁還是油亮而選擇洗發精，正確的做法應該是先搞清楚自己的頭皮的屬性，究竟是中性、干性還是油性。

頭發油膩不宜使用滋潤的洗發水，而應使用由植物萃取的草本洗發水，不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭發的癥狀。另外不怕麻煩的男士還可以將適量的茶樹精油滴上1、2滴在洗發水或者護發素中一起使用，消炎效果會更加明顯。注意不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，能很好的減少頭發上面的油脂。

除了洗發水要有所選擇之外，護發素同樣也需要選擇。但是護發素的選購則和洗發水有所不同，先要觀察一下自己的發絲，尤其是發尾的質量去選擇什么功效的護發素。護發素功效方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤。若是使用在市面上己制成的護發素，則要緊記應當把它涂在頭發上，不該涂在頭皮上。

2、油性發質的人不能使用高溫加熱頭發，或者在頭皮上涂抹滋養干燥發絲的產品之后一起高溫蒸頭，這樣的護理方式對于油性發質的人來說只會導致頭皮毛細孔張大，吸收過量的營養成分，導致頭皮營養過剩，容易出現頭皮發炎的問題。

3、可以在早上洗頭，因為晚上睡覺的時候頭發會分泌出較多的油脂，所以早上清洗干凈可以讓頭皮一整天都可以保持干爽和清潔，不會有油膩膩的感覺。

另外，頭發油的男士可以天天洗頭，一天一次，但是不宜過度洗頭，清潔過度只是刺激油脂分泌更加的旺盛，頭發越來越油膩，同時還會損害脫皮的健康。

按壓可以調節頭皮的出油情況，促進血液循環，而血液循環可以增進頭皮新陳代謝，盡快恢復到健康的頭皮狀態。

4、除此之外，日常的飲食還應該要注重清淡，過于油膩、刺激性高的食物不宜多吃。而新鮮的水果蔬菜等則可以多食用，使營養均衡吸收，養成良好的生活作息習慣，早睡早起，每天能夠有充足的睡眠時間。

推薦閱讀：

【男性護發】男生如何護理頭發？頭油、頭屑、脫發等實用護發指南

男士有頭屑怎么辦 七招養發方法教你如何去屑

男士脫發的原因是什么 男士如何防脫發

男士生發的方法 3招讓您擺脫禿頭煩惱

男士正確的洗頭方法 快來看看你洗對頭沒

【男士護發技巧】男士頭發護理方法是什么 帥氣男士的護發小心機

不同年齡段男士怎樣護發 不同年齡男士頭發日常護理寶典