如何給寶寶做肉類輔食 肉類輔食你家寶寶吃對了嗎

適合年齡6個月大及以上

益處肉類富含鐵元素，能預防缺鐵性貧血。

適合的肉類常見的禽魚肉，少量多次，依次嘗試。

不適合的肉類熏肉、腌肉、烤肉等比較重油重鹽的肉類。

注意事項不可加入任何的調料；用最新鮮的食材單獨烹飪；喂量從一勺尖開始逐步增加；搭配新鮮蔬菜和水果。 【詳細>>】

益處富含蛋白質、維生素B族元素和鐵、磷、鋅、銅等微量元素，利于寶寶健康成長，預防貧血。

喂食建議①選擇豬肉或雞肉，不易過敏；②不要混合喂食，一次一種；③買寶寶專用肉泥，寶寶有咀嚼能力后喂食手工肉泥；④注意肉泥的營養價值和細膩程度，以及味道、形狀。⑤1歲前的寶寶不建議在肉泥中加蛋清。

營養肉泥雞肉泥、豬肉泥、魚泥、豬肝泥、豬肉土豆泥、雞肉蘑菇泥、豆腐魚泥。

不適合的肉泥汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。【詳細>>】

適合年齡6個月大及以上

喂食建議加在稀飯中；1歲以下的寶寶不建議添加任何調味料。

制作方法腌、煮、撕、煎、打碎、烤、搟。【詳細>>】

益處富含優質蛋白質和礦物質，促進骨骼和肌肉快速生長。

適合的魚類黃花魚、鯧魚、三文魚、鱈魚、龍利魚、銀魚、鱸魚等。

不適合的魚類鱸魚、鯊魚、鯰魚、金槍魚、羅非魚、方頭魚、箭魚等。【詳細>>】

益處富含優質的蛋白質、維生素和礦物質，促進大腦和視網膜的發育。

適合年齡河魚河蝦（6個月大及以上），海鮮（9個月大及以上），過敏體質寶寶1歲以后再喂食。

喂食建議從不容易過敏的淡水魚類開始喂食，選擇媽媽在孕期和哺乳期經常吃的魚。

寶寶吃海鮮原則①首次以“河鮮”為主；②警惕過敏；③少油炸、多燉蒸；④死魚死蝦不要碰；⑤體積小比大好；⑥多≠好；⑦重點清洗魚頭和魚腹；⑧以湯水為輔。【詳細>>】

適合的海鮮污染風險較低，魚刺較少的（三文魚、海鱸魚、鱈魚、鯧魚等），淡水魚（銀魚、青花魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等，而桂魚、昂刺魚等）。

喂食建議不建議吃貝殼類海鮮，甲殼類海鮮在寶寶滿1歲后可喂食。

美味海鮮番茄魚泥（適合6-8月齡的寶貝）、絲瓜蝦茸粥（適合9-12月齡的寶貝）、銀魚豆腐羹（適合1-2歲的寶貝）、海鮮飯（適合2-3歲的寶貝）。

注意事項出現過敏現象立刻停止喂食；魚蝦肉不可代替畜肉；海生植物（海帶、紫菜、裙帶菜等）可適當喂食。【詳細>>】