嬰幼兒可以食用谷物類輔食嗎 適合寶寶的谷物輔食

白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等，適量鈣、磷、鐵、蛋白質等微量元素。

科學配比20多種營養素，幫助補充寶寶成長所需，益于身體抵抗力。

濕法干燥工藝、膨化干燥法。

6個月大及以上添加食用，吃奶前后輔食，由少到多，適量添加，一次一小勺，練習咀嚼吞咽。

不可代替乳類喂養；6個月之內的嬰兒不宜食用；不能只用米粉喂養。

準備糯米，添加輔料，炒熟磨成粉末，取出適量溫水融化，加熱煮熟，反復攪拌。

4個月大及以上添加食用，先添加質地稀的純米糊。

白米糊——滋補養胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。 黑芝麻糊——養顏美容、益智健腦。 營養花生米糊——預防動脈硬化和高血壓冠心病，提高記憶力。 紅薯滋補瘦身米糊——防癌，抑制膽固醇的積累，保持血管彈性。 胡蘿卜蛤蜊粥——富含蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2和礦物質。 小米花生糊——益智、補腦、健身。 小米芝麻糊——潤肺、烏發養顏、益智健腦。 紫蘇粥——疏散風寒，和胃降逆，解魚蟹毒。 小米核桃米糊——補血益氣、健身、補腦。

4—6個月大及以上，面條煮熟至爛后用湯匙壓碎后喂食，選擇口感偏軟的。

補充奶粉或母乳喂養所不足的那部分營養；易消化吸收；鍛煉口腔肌肉；有利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發育。

面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。

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補鈣健骨

風寒感冒

補血健腦

養肝明目

滋陰潤燥

開胃消滯

強身健體

明目補鋅

清熱補血

補脾止瀉

①6歲以上能夠攝入大豆或制品。 ②6個月以后嘗試吃煮熟的豆腐。 ③3歲以內選擇豆腐或豆腐腦。 ④3歲以后吃較為堅硬的腐竹、豆腐皮等。 ⑤不要喝太多豆漿，容易導致性早熟。 ⑥黃豆、黃豆芽及毛豆米不容易消化吸收。 ⑦豆漿營養價值較低，不適合3歲以內嬰幼兒。

豆腐泥、綠豆湯、豆干炒蘆筍。

益氣、養陰、潤燥，有益于嬰兒的發育和健康，有助消化。

單一輔食容易造成貧血；熬制米湯要選擇糙米。

一歲之后才能吃干飯；9個月可以吃軟的飯；注意質地柔軟，細膩，要充分加熱煮透。

面粉中加入鹽、雞粉，面餅搟成薄片，刷油撒蔥花，搟成圓餅，兩面沾芝麻，煎熟。

搟好的面皮刷油、沾水，用另一張面皮蓋起來，煎熟后加入炒好的餡料。

南瓜末、姜末、蔥花、面粉、糯米粉、鹽、雞蛋液調成面糊，煎熟。

包菜加鹽腌制，炒好的蝦皮、姜蒜末、蔥花一起放入腌制好的包菜里。

糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖、溫水和面，按扁，煎熟。

面餅搟成大薄片，加入肉餡，煎熟。