礦泉水有什么好處和壞處 礦泉水飲用和保存須知

礦泉水是含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體的低下礦水，在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定。

天然的礦泉水是流經巖層的自然水，水質與經處理的礦泉水水質顏色稍微有些差別。以色度≤15為正常范圍內，渾濁度（ntu）≤5為范圍，并且沒有異常的味道，不能含有渾濁物質和肉眼可見的沉淀礦物質鹽。詳細>>

1、水源不同

純凈水的水源是自來水；礦泉水的水源是深層地下水，也稱為礦水。

2、水質不同

純凈水是干凈的，不含雜質或細菌的水；礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。

3、生產工藝不同

純凈水通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成；礦泉水是直接從地下或者經鉆井采集。詳細 >>

1、水源不同

自來水通常來自河流、湖泊；礦泉水來自含有高礦物質的區域。

2、所含成分不同

自來水中的主要成分是水，含有極少的氯離子；礦泉水是含有溶解的礦物質或較多氣體的水，需要滿足國家標準。

3、處理方式不同

自來水是通過自來水處理廠凈化、消毒后生產出來的；礦泉水是經過前期預處理和超濾技術對原水水質進行處理，mai goo小編了解到，礦泉水保留水中對人體有益的礦物質。詳細 >>

偏硅酸礦泉水、鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水、硒礦泉水、溴礦泉水、碘礦泉水、碳酸礦泉水、鹽類礦泉水。

礦化度<1000mg/l為淡礦泉水、>1000mg/l為鹽類礦泉水。

PH值<6.5酸性水、PH值6.5-7.2中性水、PH值>8.0堿性水。

氯化物礦泉水、重碳酸鹽礦泉水、硫酸鹽礦泉水。

含氣天然礦泉水、充氣天然礦泉水、無氣天然礦泉水、脫氣天然礦泉水。詳細 >>

1、補充礦物質

在礦泉水中發現的礦物質使人體更容易吸收食物中的礦物質，礦泉水中重要人體必須的礦物質包括鎂，鉀和鈣。

2、防止便秘

含硫酸鹽的礦泉水作為胰腺的催化劑，可產生脂肪酶和淀粉酶等消化酶，消化酶能防止便秘和氣脹等問題，還能減少腸道內的毒素。

3、控制血糖

礦泉水還含有碳酸氫鹽，它實際上存在于人體內，有助于維持健康的血液pH值，攝入富含碳酸氫鹽的礦泉水有助于控制血糖。

4、降低心臟病，糖尿病的風險

礦泉水能夠轉化人體內的脂肪。這有助于降低壞膽固醇（LDL）的含量，還可以防止毛細血管中不良膽固醇的形成和積聚，降低心臟病的風險，

5、增強身體警覺性

礦泉水含有不同礦物質，對人體肌肉的正常發育和功能至關重要，它支持肌肉收縮和擴張，還可以提高警覺性和整體健康。

1、增加腎臟和膀胱的負擔

礦泉水中含有較多的礦物質，偶爾飲用有利于機體對這些礦物質和微量元素的需求，但過量飲用，這些過多的礦物質反而會加重機體腎臟和膀胱的負擔。

2、酸堿失衡

礦泉水中的游離二氧化碳可以調節人體酸堿平衡，但是二氧化碳過多會影響胃的正常功能，同時也會造成膽汁形成和分泌受阻。

3、微量元素過量

礦泉水含有鈣、碘、鋅等多種微量元素，但補鈣過量會導致全身無力、納差腹瀉；補鋅過量會影響機體對其他微量元素的吸收。詳細 >>

礦泉水是不可以燒開喝的，礦泉水中含有的鈣、鎂離子比較多，常溫下很容易被人體吸收，但是煮沸時，鈣、鎂離子就容易與碳酸鈣生成水垢析出，使鈣、鎂離子丟失，還會影響口感。詳細 >>

礦泉水可以沖奶粉，但是買購 網小編提醒，沖配奶粉最好使用自來水，因為礦泉水中含有大量的礦物質，嬰兒長期飲用可能會導致消化不良、食欲不振和便秘，會加重腎臟負擔，也會阻礙牛奶的營養吸收。

孕婦可以喝礦泉水，礦泉水屬于優質水源，含有多種對孕婦和胎兒有益的微量元素和礦物質，有利于維持孕婦的正常免疫功能，也有利于促進胎兒生長發育。

1、適量飲用：可以為人體補充所需的微量元素；

2、運動后飲用：有利于立即吸收適量電解質，從而保持旺盛的體力；

3、飽餐后飲用：有利于營養成份的吸收，排泄食物中有害物質和多余脂肪；

4、飲酒后飲用：有利于稀釋酒精濃度，減輕肝腎負擔。詳細>>

1、看營養成分表

天然礦泉水它的營養成分表必須含有鈣、鎂、鍶、硒、釩、鉀、鈉、鋅等八種元素，所以看包裝的時候一定要看成分占比。

2、看TDS值

TDS是溶解性總固體的簡寫，中低礦化度的礦泉水：TDS<1000mg/L，高度礦化度的礦泉水：TDS>1000mg/L，中低礦化度的口感比較柔軟比較好，而高度礦化度的對心血管系統和內分泌系統比較好。

3、看PH值

最佳飲用水的PH值應該是偏弱堿性的，在一般天然礦泉水會在包裝上標記出來的它的PH值含量，通過這個數據我們可以判斷水是否為健康的弱堿性水。

4、看硅值

硅是人體所必須的微量元素，天然礦泉水標準GB8537中有明確的規定，偏硅酸值大于25mg/L，才能定為偏硅酸型天然礦泉水。

1、外觀

真的礦泉水，在日光下無色、清澈透明、不含雜質，更無渾濁、異物漂浮以及沉淀現象。

2、口感

真的礦泉水無異味，有的略甘甜，并具有本身的特征口味，如碳酸型礦泉稍有點苦澀感。

3、射光度

將礦泉水注入潔凈的玻璃杯內，放進竹筷觀察其光的折射程度，真的礦泉水富含礦物質，其折光率要比自來水大。

4、熱容量

在相同的溫度條件下，礦泉水的吸熱、放熱速度均慢于自來水等。真的礦泉水在夏季高溫季節，瓶內壁會有冷凝小水珠出現。

5、瓶簽標識

礦泉水必須標明品名、產地、廠名、注冊商標、生產日期、批號、容量、主要成分和含量、批準文號、監制單位、保質期等。詳細 >>

礦泉水保存應置于干燥陰涼通風，避免陽光直射處，宜冷藏，不宜冷凍。

礦泉水是有保質期的，礦泉水瓶上的保質期指塑料水瓶的保質期，水不會過期的，而塑料瓶會慢慢滲透進水中，保存礦泉水需要考慮盛放水容器的問題，一般建議在1-2年內飲用完，而大桶裝的礦泉水保質期為1個月左右。

夏天開過口的礦泉水，MAI GOO小編建議大家在一天內喝完，因為喝過的礦泉水接觸了人的嘴和空氣，會產生細菌；冬天雖然細菌繁衍慢一些，但是也盡量不要超過2天，放3天以上瓶口就該有味道，最好不喝。詳細>>

黃芩主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖，耐嚴寒，地下部可忍受－30℃的低溫；耐旱怕凍，在排水不良或多雨地區種植，生長環境，生長不良，容易引起爛根。