春暖花開，萬物復蘇的季節，有很多美味而又有營養的時令菜，它們都是餐桌上的美味佳肴。時令蔬菜，就是在當季節順應自然規律生長的菜，這樣的蔬菜營養更全面。那么春季時令蔬菜有哪些呢？韭菜、油菜、菠菜、萵苣、竹筍……春天多吃這13種應季蔬菜蔬菜，健康又營養！

春天雖然百花才剛剛開放，但是也有不少早熟的水果已經等著我們去品嘗了。春天多吃水果，既能生津解渴，又能補充營養，但是要吃的健康，就要吃當季的、順應季節的水果品種。那么春季春季時令水果有哪些？春天養生吃什么水果好？本期專題為大家介紹春季水果品種以及吃水果的注意事項。

日常生活中，人們在空暇時間都會吃些休閑零食，吃零食能放松心情，還可以補充一些主餐以外的營養，那休閑零食主要分為哪幾類呢？如堅果炒貨、肉脯肉干、果脯果干、糖果、膨化食品、豆制品、糕點餅干……它不僅種類豐富，而且可以迎合不同人的需求，不同的品牌主打的產品也是不一樣的。下面，小編就給大家整理了一份好吃的零食清單，小吃貨快來看看吧！

科技發達的時代中，產生新技術，大棚技術來栽培時令果蔬。這種方法帶給了人們極大的便利，讓人們能夠在任何時刻品嘗到新鮮的時令果蔬。但是，自然規律成熟的果蔬營養價值更高，孔子在《論語》中也說不時不食，就是要求我們每個季節里應該遵循大自然的規律采備食物，這樣的食物營養更加豐富，才能達到養生的目的，那么時令果蔬有哪些？時令堅果、果酒有哪些？四季種菜、種花如何種植。

茶是世界三大飲料之一，幾乎全世界人民都有喝茶的習慣，我們在日常生活中可以見到各種各樣的茶產品。無論是紅茶、綠茶等傳統茶類，還是保健茶、花茶、果茶、茶飲料等再加工茶類，都是大家常消費的。不同的茶有不同的味道、功效，從不同的角度也能把茶分成各種品類。下面為大家介紹茶葉的種類名稱大全，幫助大家認識更多的茶知識。

時下,在家自制鮮榨果汁，已經成為了一種健康風尚，很多人都喜歡喝鮮榨果蔬汁，營養豐富，味道鮮甜，富含維生素，果蔬汁的做法也簡單。今天小編就為您帶來101種鮮榨果蔬汁的配方做法及功效。

在快節奏的現代生活中，代餐食品以其便捷、營養的特點，逐漸成為許多人飲食選擇的新寵。從代餐棒到代餐奶昔，從代餐粥到代餐湯，種類繁多，各具特色。然而，面對琳瑯滿目的代餐產品，如何科學選購、合理食用，成為了消費者關注的焦點。本文將帶您深入了解代餐食品的常見種類、選購要點，以及代餐減肥的原理、吃法與注意事項，助您在享受便捷的同時，也能收獲健康與美麗。

香味濃郁、入口酥軟的餅干，歷來就是小baby和大吃貨們超級喜歡的零食！尤其是曲奇餅干、蔓越莓餅干，簡直不要太好吃！不過呢，不同餅干適合人群不同，例如瘦身人士吃的減肥餅干、學生吃的營養餅干......話不多說，買購君特意送上餅干DIY方法大全，愿親愛的你制作的每一塊餅干都幸福洋溢。

伏特加酒是以谷物或馬鈴薯為原料制作的蒸餾酒，在全世界范圍內流行，比較有名的是俄羅斯的伏特加和波蘭的伏特加，兩者的區別是波蘭伏特加在釀造過程中會加入香料，所以成品酒口感更豐富。伏特加酒不僅可以直接喝，也可以調制雞尾酒，伏特加兌水果汁、碳酸飲料、牛奶、可可都有不少人喜歡。那伏特加多少錢一瓶？伏特加有保質期嗎？伏特加怎么保存？下面和maigoo小編一起來看更多關于伏特加的知識吧。

茉莉花茶是讓茶葉吸收茉莉花香而制成的茶葉，屬于花茶的一種。茉莉花茶具有減肥、預防蛀牙、清除口臭等功效和作用，但腸胃不好、失眠、體虛貧血等人不建議喝。那茉莉花茶和什么搭配最好？茉莉花和玫瑰花，具有緩解痛經，穩定情緒的作用；茉莉花和洛神花，具有防老抗衰的作用；茉莉花、薄荷葉、桂花一起沖泡，具有緩解胃痛，恢復食欲的作用。下面和Maigoo網編來看更多關于茉莉花茶的知識吧。

玫瑰花茶由玫瑰鮮花制成的一種花茶，具有緩解情緒、活血化瘀、美容養顏等功效，但是經期或孕期女性不宜飲用。玫瑰花茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美，而且制作也比較簡單，如果想要自己DIY玫瑰花茶，可以采摘未開的玫瑰花，清洗干凈后低溫烘干，就可以用來飲用了，當然覺得麻煩的話可以買現成的，那玫瑰花茶怎么選？下面是maigoo網玫瑰花茶知識百科，一起來了解更多玫瑰花茶的相關內容吧！

米果又叫米果棒，是一種米類休閑食品，以口感松脆、咬感輕松、米香濃郁等特點受到不少人的歡迎，那零食米果健康嗎？米果棒相比油炸型膨化食品相對健康一些，但也不可以吃多，因為米果熱量比較高，吃多容易長胖。市場上米果價格不貴，但要認真挑選以免買到劣質食品，當然想吃米果也可以自己做，那零食米果怎么做？下面一起和Maigoo美食小編來看看米果的相關知識吧。

可可粉是從可可樹結出的種子，經過加工研磨去除可可脂成分得到的粉末，可用于高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品?？煽煞鄣墓πШ妥饔弥饕w現在提高消化功能、緩解便秘、保護心血管等，但可可粉可能會導致血壓升高、誘發骨質疏松、導致流產等危害。下面，和Maigoo網編輯一起來了解可可粉的相關知識吧。

俗話說，民以食為天?，F在人們對飲食的追求已從“吃飽”變成了“吃好”。為了“吃好”，人們在菜肴里添加了各種食品添加劑。雖然食品添加劑能改善食品品質，增加食品營養價值，但同時也會對我們的身體造成傷害！下面小編為大家詳細介紹食品添加劑的種類、作用與危害。

中醫認為，黑芝麻糊性平味甘，有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，很多人喜歡在早晨或午后來一杯，芝麻糊食用時搭配熱牛奶、蜂蜜等，口味更佳，但也意味著芝麻糊的熱量更高。平時，我們除了購買袋裝的芝麻糊，還可以自己買配料炒制磨粉，自制黑芝麻糊無添加劑，料足更放心哦。接下來，就和Maigoo小編一起來了解一下芝麻糊的有關知識吧！

乳酸菌飲料是指以乳或乳制品為原料，經乳酸菌發酵后加入一些配料調制的飲料。乳酸菌飲料一般分為活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，兩者的區別主要是乳酸菌是否有活性，因此也影響了兩者的營養價值，適量飲用活性乳酸菌飲料對腸胃有好處，因此孕婦和小孩可以適量飲用，但注意一定不能過量，避免糖分和添加劑等攝入過量，對身體不利。下面一起和Maigoo網編來看更多乳酸菌飲料的知識吧。

起泡酒，又叫氣泡酒，在20℃時，二氧化碳壓力大于1巴的葡萄酒。起泡酒的種類比較多，有香檳、卡瓦等，不同氣泡酒的價格也有所不同，此外，在選購氣泡酒的時候，可以晃一晃、看一看、墊一墊、嘗一嘗，再出手購買好的起泡酒。買到好的起泡酒，還要知道起泡酒的正確喝法，氣泡酒會喝醉嗎？起泡酒怎么開？起泡酒怎么保存？下面一起和Maigoo網編輯來看更多關于起泡酒的知識吧。

茶是中國傳統的飲品，喝茶不僅是中國的文化，也是中國人的養生方式，喝茶可以助消化、抗氧化，常喝茶對身體好。在漫長的飲茶歷史中，中國的茶大致分為紅茶、綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶六大類，不同種類的茶其功效和作用有所差別，。除了傳統的茶葉以外，一些花茶、藥茶等養生茶也是受到大家的追捧，其功效更加是多種多樣。下面為大家介紹各種茶的功效與作用。

煉乳是用牛奶加蔗糖濃縮而成的奶制品，但煉乳的營養功效作用卻遠不及鮮奶，平時不宜代替鮮奶食用。煉奶可以直接吃，但由于口感過于甜膩，人們大多用來沖泡奶茶、咖啡或作為面包饅頭的蘸料食用，當然還可以搭配做冰淇淋、蛋糕等甜品。如果你想知道更多有關煉乳的內容，下面，就和Maigoo小編一起來了解一下吧！

肉丸是大家比較熟悉的食品之一，特別是喜歡吃火鍋的朋友，對肉丸肯定不陌生。那吃速凍肉丸好嗎？速凍肉丸的好處是省時，并且相對比較有營養，壞處是脂肪含量過高、新鮮感低、鹽分含量高，因此要適量食用。肉丸的種類很多，按原料可分為豬肉丸、牛肉丸、羊肉丸、魚丸、蝦丸等，在選購的時候一定要看清楚再下手。那想要動手做的話，肉丸怎么做好吃？吃不完的肉丸怎么保存？和Maigoo網編來看詳細的肉丸知識吧。