艾條
一、艾條是什么
艾條是用干燥的艾葉除去雜質搞碎成細軟的艾絨，再用棉紙把艾絨包裹卷制成圓柱形長卷，一般長20厘米，直徑1.2厘米，重約20克?？捎眉儼q或艾絨摻藥制作，前者稱純艾卷，后者稱藥艾卷。
二、艾條的功效作用
艾條主要用于艾灸，具有安神助眠、幫助緩解壓力、祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡、緩解宮寒、經痛、虛寒疼痛、保養脾胃、改善消化不良、預防感冒、增強免疫力等功效。
三、艾條的禁忌
1、極度疲憊、身體虛弱或者吃的太飽、喝酒后都不能進行艾灸。
2、有些部位不宜艾灸，如顏面、五官、大血管處以及關節活動部位不宜艾灸；妊娠婦女的腰腹部、男女的乳頭、陰莖、睪丸等不宜施灸。
3、患者大汗淋漓、高熱、昏迷、驚厥或身體極度衰竭禁灸。
4、對艾葉過敏者，聞到艾葉氣味就出現嘔吐、頭暈、連續噴嚏、咳嗽等癥狀，不宜灸。
5、艾灸后不能用冷水洗漱，也不能喝冷水?？梢院葴厮?，以促進毒素的排出。
四、艾條什么時候熏效果最好
熏艾條的最佳時間段為早上8點到中午12點，此時人體的陽氣與自然的陽氣是最旺的，通常能夠達到較好的互補作用，通過熏艾條的方式，能夠起到溫經散寒的效果，對身體也有一定的好處。其他時間也可以熏艾條，但是晚上10點以后最好不要熏艾條，否則會影響睡眠，使第二天精力不足，影響正常的工作和生活。
五、艾條熏多久合適
熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀。一般來說，熏一次艾條的時間大概在20-40分鐘左右，此時熱力才能滲透到體內，從而達到更好的治療效果。
六、艾條的使用方法
1、手持艾條懸灸法
將艾條一端點燃，懸于施灸部位約3厘米之上即可進行艾灸。
2、插入艾條法（配合溫灸盒使用）
（1）取下溫灸盒塑料上蓋，扭開銅片插孔蓋。
（2）點燃艾條使其充分燃燒，直接插入并固定好。
（3）帶上隔熱底座，合上蓋子，直接敷于患處進行艾灸。
3、艾條截段，插艾段法（配合溫灸盒使用）
（1）取下上蓋，取出小艾段并點燃。
（2）將點燃的艾段插到固定艾段的絲上，在夾姜片位置也可配上姜片使用。
（3）對準上下蓋的卡門銜接點，合上蓋和黑色控溫蓋。
（4）根據燃燒狀況，旋轉黑色控溫蓋，調節通風，控制溫度。
（5）卸掉底座的塑料隔熱底盒，將隨身灸裝入絨布套，用松緊帶固定系于患處，將非塑料那面貼于患部溫灸，確保熱力更好傳達。
七、艾條可以熏哪些部位
1、穴位艾灸
取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。
施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。
溫馨提示：
溫和灸：將艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒。
回旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治。
雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動。
按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮膚尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質量了，為了安全起見，最好購買艾條品牌產品。
2、局部艾熏
將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。
艾灸方法示例：
如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。
3、全身艾熏
夏季用6～8根艾條（冬天用8～10根），捆成一排，點燃。將蒸好的姜片貼在后背上（艾灸之前將生姜切成撥片，上鍋蒸軟備用）。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。
在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。
在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
同時提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當的準備工作：首先用3片生姜，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核），加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下，這樣做主要是能夠做到養生補陰。
