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十種吃了能除濕的食物 去濕氣吃什么食物好 祛濕的食物排行榜
濕氣重的人除了平時加強運動外，還可以利于食療來排出體內過多的濕氣。除了我們熟知的薏米、紅豆、山藥、苦瓜、羊肉、枇杷外，還有哪些常見的除濕食物呢？本文MAIGOO小編就為大家盤點十種吃了能除濕的常見食物，一起來詳細了解下吧。
祛濕食物 除濕氣
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排濕祛濕的食物有哪些 祛濕食療食譜做法及注意事項
濕氣重的人一般容易頭重腳輕、嗜睡疲勞且食欲不振等。老祖宗給我們留下了許多祛濕的好方法，其中食療是最為便捷和健康的。只要日常食譜中加入祛濕的食材，在潛移默化中身體的濕氣就能被去除。那么排濕祛濕的食物有哪些？下面為大家列舉祛濕食療食譜做法及注意事項。
除濕氣 食療食補 ★★★
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十大中醫祛濕氣好的藥膳食療 10款除濕健脾胃的藥膳盤點
古言“千寒易去，一濕難除”，可見祛濕并不容易。在日常生活中，除了多加運動祛濕外，還可以通過藥膳來輔助去濕，那么去濕氣的藥膳湯有哪些？常見的祛濕藥膳有薏米赤小豆湯、馬齒莧蒲公英粥、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、藿香粥、百合荸薺粥、三豆湯、紅白鯽魚湯、半夏陳皮茯苓湯、海帶冬瓜湯。下面，和小編來看詳細的祛濕藥膳的相關知識吧！
祛濕食物 除濕氣
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春季適合吃的10種祛濕食物 春天排濕氣吃什么食物好
春季多陰雨綿綿的天氣，身體容易受到濕氣的困擾，因此在日常飲食中可以適當吃些能夠幫助去濕氣的食物。下面，小編為大家分享春天適合吃的10種祛濕食物，包括綠豆芽、薏米、芹菜、薺菜、紅豆、鯽魚、枇杷、茴香、山藥等。需注意的是，雖然這些食物有助于祛濕排濕，但并不能直接用于治療。
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【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些 夏季祛濕食譜推薦
又到了夏天，南方的雨水天氣也漸漸的增多了，雨水過多也會導致人體內的濕氣增加，如果不注意祛濕，就很容易生病，下面為你介紹適合夏季祛濕的食物，跟著小編一起來看看吧。
夏季飲食 飲食健康
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【寶寶濕熱質食譜】小兒濕熱吃什么好 兒童祛濕方法及食譜推薦
小孩子由于身體體質較弱，稍不小心就會出現體內濕熱的癥狀，在寶寶難受的時候，也讓家長非常的擔心。專家介紹，小孩如果出現體內濕熱的現象的話，很有可能是因為飲食不好所造成的，那么小孩體內濕熱吃什么食物比較好?
母嬰健康 飲食/特產美食
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【祛濕粥】體內濕氣重怎么去除 9款最去濕氣的祛濕粥
食欲不振，臉色差？這些都是濕氣重的癥狀，濕氣重使你容顏變丑、身材臃腫、脾胃不好，所以祛濕是養生首選。祛濕不妨多喝清淡點的粥，下面為您介紹最養女人的九款祛濕粥，來看看怎么做!
健康保健養生 飲食健康
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健脾祛濕的中藥有哪些 祛濕喝什么中藥好
如今患濕疹的人越來越多，一旦患上濕疹，就會使患者飽受瘙癢的折磨，痛苦不堪，中醫認為，防治濕疹，要健脾祛濕，脾胃主水，濕氣重會影響脾胃運化功能，繼而產生內濕，下面介紹4種健脾祛濕常用的中藥，如茯苓、薺菜、木瓜、砂仁等，中醫提醒，濕氣重及濕疹患者，在日常飲食方面，應禁食辛辣刺激性食物及發物食物。
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健脾祛濕的方法有哪些 常見除濕的食物是什么
“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。健脾祛濕的方法有哪些？常用療法有食療、藥療、外洗等。接下來小編將為您介紹健脾祛濕的中成藥和食物，希望對您有所幫助哦！
降溫散熱 健康養生
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冬瓜皮煮水祛濕嗎 冬瓜皮和什么一起煮水去濕氣
冬瓜皮是一味中藥，味甘，性微寒，歸脾、小腸經，具有利尿消腫、清熱消暑的作用，冬瓜皮煮水喝能夠起到利尿除濕、緩解瘙癢、清熱解毒的作用。冬瓜皮是理想的祛濕食材，搭配薏米、玉米須、百合、荷葉、茯苓等一起煮水，去濕氣效果更佳。下面來了解下冬瓜皮煮水的相關內容。
冬瓜皮 冬瓜
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紅豆薏米水可以去濕氣嗎 喝紅豆薏米水后排濕的表現有哪些
不少人都會疑惑，為什么換季的時候總是感覺頭發容易出油，臉上也是油光滿面的，看起來特別邋遢，就算是用控油去油的產品也沒用。其實這不是外界因素導致的，而是體內的濕氣太重了，從而引發了這一系列問題。那紅豆薏米水可以去濕氣嗎以及喝紅豆薏米水后排濕的表現有哪些？一起到文中來看看吧！
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清熱祛濕湯食譜大全 去除體內濕氣有什么方法
夏季是一個高溫多雨的季節，很容易出現一些潮濕的情況，這樣人體就會很容易出現濕氣熱氣。濕氣熱氣的危害非常大，很容易傷害我們的身體健康。在日常生活中，我們可以通過注意飲食、保持大便通暢、避免居住在潮濕的地方、中醫刮痧拔罐 、運動等方法來去除體內濕氣，接下來就和小編一起來看看清熱祛濕湯食譜吧。
降溫散熱 健康養生
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春季喝什么湯祛濕 春季吃什么祛濕 春季祛濕食譜大全
春季，是一年四季中最容易產生濕氣的季節。體內有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者藥療來“祛濕”。春季祛濕湯這么做？春季吃什么祛濕？下面小編就為您推薦春季祛濕食譜。
春季湯品 蔬菜
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修正紅豆薏米茶怎么樣 修正紅豆薏米茶的功效與作用
現在很多人都有濕氣，會導致身體越胖，嚴重的還會引起痰濕體質，出現水腫性肥胖，紅豆薏米水是一道家常簡單有效的去腫茶，修正旗下的紅豆薏米茶就備受好評，具體的修正紅豆薏米茶怎么樣？修正紅豆薏米茶的主要功效就是健脾利水、緩解濕氣，還能改善便秘、消暑利尿，是祛濕佳品。
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2008 36
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