番茄紅素的副作用是什么 哪些人不宜服用番茄紅素

番茄紅素的副作用是什么

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是目前在自然界植物中被發現的最強抗氧化劑之一?？茖W證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統。番茄紅素清除自由基的功效是維生素E的100倍?？梢杂行У姆乐我蛩ダ?，免疫力下降引起的各種疾病。番茄紅素是人類飲食中常見的類胡蘿卜素，如在視覺、皮膚、前列腺、心血管疾病，甚至癌癥方面都有一定保護和抑制作用。因而，番茄紅素成為人類飲食中重要的營養補充劑之一。

番茄紅素不會對人體的不良影響，大量番茄紅素的臨床實驗中，尚未發現任何不良反應。因此番茄紅素日容許攝入量不會作特殊規定，補充番茄紅素無任何副作用，適合長期服用。但是市面的番茄紅素參差不齊，各個品牌所采用的原料，提取方法不一樣，所以不同的番茄紅素肯定會有不同的效果。

目前，世界上提取番茄紅素的方法有幾種，植物提取法，化學合成法，微生物發酵法。根據不同的工藝所提取出的番茄紅素在品質及對人體的健康保健上有很大的不同。補充番茄紅素的保健食品及膳食補充劑，有些番茄紅素是天然提取的，有些是人工合成的。天然提取的番茄紅素受提取技術及設備制劑的影響，某些技術會有其他物質殘留，也可能會有其他衍生物質。因此在選購番茄紅素保健品及膳食補充劑時，要仔細辨別其原料來源是否天然無污染，提取技術是否先進無殘留等。

哪些人不宜服用 番茄紅素

1、番茄紅素可以增加男性的精子數量，提高精子的活躍程度，從而起到治療不育的功效，所以含有番茄紅素的保健品，不適合未成年人群服用的。

2、如果是活力無限的年輕人，不到25歲，心血管沒有任何問題，并且你的皮膚還沒有出現那些令人厭惡的黃褐斑、暗沉。建議每天食用1-2個熟番茄即可，極少量番茄紅素，就可以滿足身體所需，不建議服用番茄紅素類的保健品。

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