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寒涼食物

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中醫將食物分成四性，其中涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物，熱性體質可多吃，陽虛寒性體質少吃，應季食用為佳。那么，哪些蔬菜是涼性蔬菜？MAIGOO網編整理了一份常見的涼性蔬菜，包括茄子、白蘿卜、油菜、菠菜、絲瓜、莧菜、芹菜、菱角、生菜、西紅柿，下面，一起來看看常見的涼性蔬菜相關知識吧！

蔬菜寒涼食物 ★★★

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十大寒性水果排行寒性最大的10種水果排名

寒性食物是指中醫認為該食物性寒，具有清熱、解毒、瀉火等性能，在程度上比涼性更重一些。那么，寒性水果有哪些？MAIGOO網編整理了一份常見的寒性水果名單，包括西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、桑葚、荸薺、獼猴桃、哈密瓜、雪蓮果、楊桃。健康的飲食不僅要多吃應季食物，還要根據食物的性狀，結合自身體質而選擇食用量等。

水果寒涼食物 ★★★

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寒性比較大的10種蔬菜盤點十大常見的寒性蔬菜排名

寒性蔬菜是指中醫認為該蔬菜性寒，具有清熱、解毒、瀉火等性能，在程度上比涼性更重一些。那么，什么蔬菜屬于寒性蔬菜？MAIGOO網編整理了一份常見的寒性蔬菜名單，包括苦菜、苦瓜、茭白、蕨菜、冬瓜、黃瓜、慈姑、竹筍、魚腥草、馬齒莧。健康的飲食不僅要多吃應季食物，還要根據食物的性狀，結合自身體質而選擇食用量等，一起來看看寒性蔬菜的吃法及相關知識介紹吧。

蔬菜寒涼食物 ★★★

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常見食物的性味分類溫熱寒涼平性的食物各有哪些

日常飲食中的食物可以大致劃分為“四性”，即溫、熱、寒、涼四種食性，此外，有些食物其食性平和，稱為平性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病證。而平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。我們可以根據食物食性合理安排飲食，有助于調理身體健康。

食材飲食常識

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溫性和寒性水果有哪些不同體質的人吃對水果才養生

水果因為可口兼備營養，堪稱人見人愛。不過，朋友們千萬別小看了選擇水果的學問，就像人有急性子、慢性子一樣，水果也分性寒、性溫熱、性平。什么季節吃哪種水果，只有“對號入座”，水果才能順應個人體質發揮有益健康的“奇效”。如果您屬于寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會“雪上加霜”，導致身體不適，同時也違背了水果健康養生的本意。下面一起來看看水果的特性與功效吧！

水果飲食健康 ★★★

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獼猴桃是熱性還是涼性獼猴桃上火嗎獼猴桃的食用宜忌

獼猴桃是一種涼性的水果，它的性質偏含量，體寒體虛、腸胃疾病患者不宜吃獼猴桃，不然可能出現肚子疼、腹瀉等癥狀。作為一種涼性的水果，吃獼猴桃是不會引起人體上火的，相反，如果有上火癥狀，適量吃一些獼猴桃甚至還能清熱降火。不過獼猴桃雖好，也要注意食用的搭配，它不能和牛奶、螃蟹、胡蘿卜等一起吃，和蛋黃、蜂蜜、薏米等食物一起吃則效果更好。下面來了解一下獼猴桃的性質吧。

水果獼猴桃

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枇杷是熱性還是涼性？枇杷的功效與作用有哪些

枇杷是我們國家常見的一種水果，性平味甘酸。成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。枇杷的功效與作用有很多，可以潤肺止咳、幫助消化、保護視力、美容養顏等等，適量食用對身體是有比較多的好處。下面一起來詳細了解一下枇杷的功效作用及營養價值吧。

枇杷水果

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椰子粉是熱性還是涼性椰子粉什么時候喝最好

椰子粉是由椰子肉制成椰漿之后剩下的固體物質制成的，椰子肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效，所以椰子粉也是涼性的食物，胃寒的人要少吃椰子粉。椰子粉一天任何時間都可食用，但建議每天早晚、長時間坐著工作之后喝一杯椰子粉對身體更好。

椰子粉植物蛋白飲料

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寒性體質如何調理體寒者不能吃什么食物

寒性體質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。許多女性都是寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物，寒性食物最好少吃或不吃，如蘆薈、金銀花、決明子、菊花、薏仁等，都是寒性女性不能多吃的寒涼食物。那么，寒性體質具體怎么調理呢？一起來看看吧。

體寒寒涼食物

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西柚是寒性水果嗎吃多了會怎么樣西柚是什么季節吃的

西柚是生活中常見的一種水果，其中的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那么西柚是寒性水果嗎？葡萄柚一次可以吃多少？西柚吃多了會怎么樣？西柚味甘酸性寒，一次不宜吃太多，一般一天吃半個比較合適。那么西柚是什么季節的水果？西柚什么時候吃最好？西柚是秋季的一種水果，一般飯前或飯后吃西柚都是比較好的。

西柚葡萄柚

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